รูขุมขนกว้างใช้อะไรดี Skincare Routine บอกลาผิวเปลือกส้มมีอะไรบ้าง

Key Takeaway

• รูขุมขนกว้าง คือภาวะที่รูขุมขนบนผิวหน้าใหญ่กว่าปกติ มองเห็นชัด ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน โดยเห็นเด่นๆ บริเวณจมูก แก้ม หน้าผาก และคาง
• รูขุมขนกว้างเกี่ยวข้องกับผิวมัน การผลิตน้ำมันส่วนเกิน ฮอร์โมน พันธุกรรม อายุที่ทำให้คอลลาเจนลดลง รวมถึงการล้างหน้าไม่สะอาดจนเกิดอุดตันสะสม
• เคล็ดลับ Skincare Routine คือเน้นทำความสะอาดผิวให้ดีด้วยคลีนซิ่งและคลีนเซอร์ ตามด้วยโทนเนอร์ น้ำตบ เซรั่ม และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน พร้อมทากันแดดทุกวันและใช้ไพรเมอร์ช่วยพรางรูขุมขนก่อนแต่งหน้า
• วิธีลดโอกาสเกิดรูขุมขนกว้าง คือควบคุมความมันและสิ่งอุดตัน เลี่ยงการนอนทั้งที่ยังไม่ล้างหน้า เลือกสกินแคร์สูตรไม่อุดตัน งดบีบสิวแรงๆ และดูแลผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดเป็นประจำ รวมถึงกินให้ดี พักผ่อนให้พอ และออกกำลังกายด้วย

ใครมีปัญหาผิวเปลือกส้ม แล้วไม่รู้ว่ารูขุมขนกว้างใช้อะไรดี? จะบำรุงอย่างไรให้หน้ากลับมาเนียนขึ้น วันนี้จะพาไปเริ่มต้นสกินแคร์รูทีนทีละขั้นตอน ตั้งแต่ขั้นตอนทำความสะอาดเมกอัปด้วยคลีนซิ่ง ตามด้วยคลีนเซอร์ล้างหน้า น้ำตบช่วยเติมความชุ่มชื้น โทนเนอร์ปรับสมดุล เซรั่มบำรุงล้ำลึก มอยส์เจอร์ไรเซอร์ล็อกผิวให้นุ่ม กันแดดป้องกันรังสี รวมถึงไพรเมอร์ แต่จะเลือกอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว มีวิธีรักษารูขุมขนกว้างไหม? มาดูกัน

รูขุมขนกว้างคืออะไร?

ผิวหน้ารูขุมขนกว้าง คือลักษณะที่รูขุมขนบนผิวหน้าใหญ่กว่าปกติจนเห็นชัด ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน พบบนใบหน้าบริเวณแก้ม หน้าผาก จมูก เหนือริมฝีปาก อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนัง ระดับฮอร์โมน เป็นต้น 

รูขุมขนกว้างไม่ได้ทำให้เจ็บแต่อาจส่งผลต่อความมั่นใจ รวมถึงต้องแต่งหน้าโดยใช้เครื่องสำอางปกปิดรูขุมขนเพิ่มขึ้น เพื่อให้ผิวออกมาดูเรียบเนียน หลายคนจึงเริ่มพยายามหาวิธีรับมือ ทั้งเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หรือปรับพฤติกรรมต่างๆ เพื่อให้ผิวกลับมาดูละเอียด และมั่นใจขึ้นอีกครั้ง

รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร?

สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างอาจเกิดจากหลายปัจจัย ดังนี้

• การดูแลผิว การดูแลผิวที่ไม่ถูกวิธีส่งผลให้รูขุมขนกว้าง เช่น การบีบสิว แกะ แคะผิว หรือไม่เช็ดเครื่องสำอางและไม่ล้างหน้าให้สะอาด เป็นต้น
• ปัญหาสิว สิวอักเสบหรือสิวอุดตันเกิดจากสิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขนเป็นเวลานาน ทำให้รูขุมขนขยายตัว รวมถึงถ้ากดสิวหรือบีบสิวจะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นตามมาด้วย
• ผิวหน้ามัน คนที่มีปัญหาผิวหน้ามัน ต่อมไขมันใต้ผิวหนังจะขับน้ำมันออกมามาก ทำให้รูขุมขนขยายตัวเพิ่ม ส่งผลให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้างได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่น
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอาหารไขมันสูง และพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง
• แสงแดด การโดนแสงแดดนานๆ จะทำให้ผิวเสีย หยาบกร้าน ขาดความยืดหยุ่น รูขุมขนกว้าง เนื่องจากคอลลาเจนและเส้นใยอิลาสติน (Elastin) ในผิวถูกทำลาย
• อายุ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินน้อยลง ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลง นอกจากนี้ การสะสมของเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพก็ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียนและรูขุมขนเห็นชัดกว่าเดิมได้
• ฮอร์โมน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ส่งผลต่อการทำงานต่อมผลิตไขมัน เมื่อต่อมผลิตไขมันทำงานมากขึ้นจึงทำให้รูขุมขนขยายตัวขึ้น
• พันธุกรรม ปัญหารูขุมขนกว้างส่งต่อผ่านพันธุกรรมได้ ถ้าคนในครอบครัวมีปัญหารูขุมขนกว้างก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้างได้เช่นกัน รวมถึงมีการศึกษาพบว่า บางเชื้อชาติมีโอกาสเป็นรูขุมขนกว้างได้มากกว่าอีกด้วย

เผยเคล็ดลับ Skincare Routine บอกลาผิวหน้ารูขุมขนกว้าง

สำหรับคนที่ไม่รู้ว่ารูขุมขนกว้างแก้ยังไง ควรใช้ Skincare Routine ต่อไปนี้ เพื่อบอกลาผิวหน้ารูขุมขนกว้าง เสริมสร้างความมั่นใจให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น

1. คลีนซิ่ง (ตอนเย็น)

ขั้นตอนนี้ช่วยลดสิ่งอุดตันในรูขุมขน ทำให้ผิวพร้อมสำหรับการล้างหน้าในขั้นตอนต่อไป และช่วยให้รูขุมขนดูกระชับขึ้นเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ

• เริ่มจากใช้คลีนซิ่งออยล์ บาล์ม หรือไมเซล่า วอเตอร์ นวดเบาๆ ทั่วหน้า เพื่อสลายเมกอัป ครีมกันแดด และความมันที่สะสมมาทั้งวันออกก่อน​
• เน้นนวดบริเวณจมูก แก้ม หน้าผาก ที่มีสิ่งอุดตันง่าย
• เช็ดออกด้วยสำลีหรือใช้น้ำล้างตาม เพื่อไม่ให้ถูแรงจนผิวระคาย
   

2. คลีนเซอร์ (ตอนเย็น)

ขั้นตอนนี้ช่วยชะล้างคราบคลีนซิ่ง เหงื่อ สิ่งสกปรก และความมันส่วนเกินออก ลดโอกาสอุดตันที่รูขุมขน ทำให้ผิวสะอาดสบายและพร้อมรับสกินแคร์ขั้นถัดไป

• ล้างหน้าต่อด้วยคลีนเซอร์ โฟมหรือเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
• นวดวนเบาๆ ประมาณ 30 วินาที ถึง 1 นาที เน้นบริเวณทีโซนและจมูกที่มันง่าย
   

3. โทนเนอร์ (ตอนเช้า - เย็น)

ขั้นตอนนี้ช่วยปรับสมดุลผิวและเติมความชุ่มชื้นรอบแรกก่อนลงสกินแคร์อื่นๆ เลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวขาดน้ำ ผิวแพ้ง่าย เป็นต้น ช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่น นุ่มขึ้น และให้รูขุมขนเรียบขึ้นเมื่อผิวไม่แห้งตึง

• หลังล้างหน้า ซับผิวให้หมาดแล้วตามด้วยโทนเนอร์
• เทโทนเนอร์ลงสำลีแล้วเช็ดเบาๆ หรือเทลงฝ่ามือแล้วกดซึมทั่วใบหน้าและลำคอ 
   

4. น้ำตบ (ตอนเช้า - เย็น)

เลือกใช้น้ำตบ หรือ Water Essence ที่ช่วยปรับสมดุลน้ำและน้ำมันบนผิว เลือกที่เหมาะกับผิวมัน ผิวผสม และผิวมีแนวโน้มอุดตันง่าย ช่วยให้ผิวไม่มันไป ไม่แห้งไป ลดโอกาสเกิดสิ่งอุดตันในรูขุมขน และเตรียมผิวให้พร้อมรับเซรั่มได้ดีขึ้น

• หลังใช้โทนเนอร์ สามารถตามด้วยน้ำตบเพื่อเพิ่มเลเยอร์บำรุงอีกขั้น 
• เทลงสำลีเช็ดหรือเทลงมือแล้วตบเบาๆ ให้ซึมทั่วใบหน้า 

โลชั่นน้ำตบ Sebium Lotion ช่วยดูแลสมดุลผิวสำหรับคนผิวมัน - ผิวผสมที่เจอปัญหาสิวและรูขุมขนอุดตันง่าย เติมความชุ่มชื้นด้วยกลีเซอรีนที่คล้ายมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติของผิว สังกะสีและวิตามิน B6 ช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ขณะที่ Capryloyl glycine ช่วยคุม pH ผิว เพื่อลดโอกาสการเกิดสิว 

5. เซรั่ม (ตอนเช้า - เย็น)

เซรั่มคือขั้นตอนบำรุงเข้มข้นที่โฟกัสปัญหารูขุมขนโดยตรง ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ลดการอุดตัน และช่วยให้พื้นผิวดูเรียบเนียนขึ้นเมื่อใช้ต่อเนื่อง

• หลังน้ำตบ ให้ใช้เซรั่มทาทั่วใบหน้าหรือเน้นบริเวณที่รูขุมขนกว้าง เช่น จมูก แก้ม ข้างจมูก
• เกลี่ยให้เรียบแล้วรอให้ซึมก่อนลงครีมตัวถัดไป 

เซรั่มเนื้อบางเบา Sebium Serum ออกแบบสำหรับคนที่มีปัญหาสิวและรอยสิว คนผิวมัน ผิวผสม ใช้แนวคิด Ecobiology ดูแลผิวให้แข็งแรงจากสมดุลภายในผิว ผสาน Salicylic Acid ช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตัน Acetyl Glucosamine ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกักเก็บความชุ่มชื้น และ Hyaluronic acid ช่วยเติมน้ำให้ผิวดูอิ่มฟู ควบคู่เทคโนโลยี FLUIDACTIV ช่วยดูแลคุณภาพน้ำมันบนผิว ลดโอกาสเกิดสิวซ้ำซาก

6. มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (ตอนเช้า - เย็น)

วิธีลดหน้ามัน รูขุมขนกว้างให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน ให้ผิวดูแมตต์ขึ้น ดูเนียน เป็นวิธีทำให้รูขุมขนเล็กลง เหมาะสำหรับใช้ก่อนแต่งหน้าในตอนเช้า หรือบำรุงสำหรับตอนเย็น

• ขั้นต่อมาคือการล็อกความชุ่มชื้นให้ผิว เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เนื้อบางเบาที่ไม่อุดตัน
• ทาบางๆ ทั่วใบหน้า โดยเฉพาะจุดที่รูขุมขนกว้าง

Sebium Pore Refiner ครีมบำรุงสำหรับคนผิวมันและผิวผสมที่กังวลเรื่องรูขุมขนกว้างโดยเฉพาะ ดูแลตั้งแต่ต้นเหตุด้วยเทคโนโลยี Fluidactiv ที่ช่วยควบคุมคุณภาพน้ำมันบนผิว ไม่ให้เหนียวข้นจนอุดตันรูขุมขน ผสานกรดอะการิก (Agaric acid) ที่ช่วยให้ผิวดูกระชับเนียนขึ้น พร้อม Mattifying Powder ที่ช่วยคุมความมันส่วนเกิน ทำให้ผิวดูแมตต์ เรียบ และรูขุมขนเล็กตัวลงอย่างเป็นธรรมชาติระหว่างวัน

7. กันแดด (ตอนเช้า)

ตอนเช้าอย่าลืมปิดท้ายด้วยครีมกันแดด เพื่อดูแลผิวจากรังสี UV ที่ทำลายคอลลาเจนและทำให้รูขุมขนดูชัดขึ้น ช่วยดูแลผิว ลดโอกาสเกิดจุดด่างดำ ริ้วรอย และช่วยให้สภาพผิวโดยรวมแข็งแรงขึ้น ทำให้รูขุมขนไม่ถูกทำร้ายเพิ่ม

• เลือกใช้กันแดดเนื้อบางเบา ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
• ทิ้งให้เซตตัวก่อนแต่งหน้าประมาณ 15 นาที 

Photoderm XDefense กันแดดเนื้อ Ultra Fluid บางเบาที่ออกแบบมาเพื่อดูแลผิวจากรังสี UVA/UVB และมลภาวะในชีวิตประจำวัน ช่วยลดโอกาสผิวหมองคล้ำ แก่ก่อนวัย และความเสียหายสะสมจากแสงแดดที่มองไม่เห็น ด้วยเทคโนโลยี Detox Science ที่ช่วยเสริมการดูแลผิวจากอนุมูลอิสระ ผิวจึงดูแข็งแรง กระจ่างใส และรู้สึกสบายแม้ต้องเจอแดดและมลภาวะระหว่างวัน

8. ไพรเมอร์ (ตอนเช้า)

ไพรเมอร์จะช่วยเติมเต็มร่องผิวเล็กๆ ให้พื้นผิวเรียบขึ้น เมกอัปติดทน ไม่ตกร่องง่าย และทำให้รูขุมขนเล็กลงหลังแต่งหน้าเสร็จ ช่วยเสริมความมั่นใจตลอดทั้งวัน 

• ขั้นตอนสุดท้ายก่อนลงรองพื้นคือไพรเมอร์ เลือกสูตรที่ช่วยเบลอรูขุมขนและควบคุมความมัน
• ทาเฉพาะบริเวณที่รูขุมขนกว้าง เช่น ข้างจมูก แก้ม หน้าผาก

วิธีป้องกันไม่ให้ผิวหน้ารูขุมขนกว้าง

วิธีกระชับรูขุมขนและลดโอกาสไม่ให้ผิวหน้ารูขุมขนกว้าง มีดังนี้ 

• ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกออกก่อนด้วยคลีนซิ่ง จากนั้นทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้งด้วยคลีนเซอร์
• ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องเป็นประจำ ไม่ควรใช้น้ำอุ่นหรือร้อนเกินไป เพื่อไม่ให้รูขุมขนขยายตัว
• ใช้โทนเนอร์เช็ดผิว ทำความสะอาดสิ่งตกค้างที่เหลืออยู่ ลดการอุดตันรูขุมขน
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยกระชับรูขุมขนกว้าง เช่น น้ำตบ เซรั่ม และครีมให้เหมาะกับสภาพผิว
• ใช้สครับผลัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน ใช้เป็นประจำสัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง ช่วยลดการอุดตันจากเซลล์ผิวเก่า ให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
• ออกกำลังกาย ช่วยระบายสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนผ่านเหงื่อ
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อช่วยฟื้นบำรุงผิวและร่างกาย
• กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรเลี่ยงอาหารไขมันสูง เพราะอาจเพิ่มโอกาสอุดตันของไขมันในรูขุมขน
• ใช้เครื่องสำอางไม่อุดตันรูขุมขน และช่วยควบคุมความมัน
• ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ เพื่อดูแลผิวจากแสงแดด ที่เป็นสาเหตุให้ผิวหมองคล้ำและขาดความชุ่มชื้น รวมถึงความร้อนที่ทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้
• พอกหน้า เพื่อช่วยบำรุงผิว ลดรูขุมขนให้เล็กลง หน้าเรียบเนียนขึ้น 
   

สรุป

รูขุมขนกว้างเป็นปัญหาผิวที่ทำให้หลายคนรู้สึกขาดความมั่นใจ เพราะรูขุมขนบนใบหน้าดูชัดกว่าปกติ ทำให้ผิวโดยรวมดูไม่เรียบเนียน สาเหตุอาจมาจากผิวมันที่ผลิตน้ำมันมากเกินไป ฮอร์โมน พันธุกรรม หรือการทำความสะอาดผิวที่ไม่ดีพอ จนเกิดการอุดตันสะสมในรูขุมขนได้ง่าย

แต่รูขุมขนกว้างไม่ใช่ปัญหาที่ดูแลไม่ได้ หากเริ่มปรับ Skincare Routine ให้เหมาะสม ถ้าไม่รู้ว่ารูขุมขนกว้างใช้อะไรดีให้เลือกคลีนซิ่งและคลีนเซอร์ทำความสะอาดแต่ไม่ทำร้ายเกราะผิว ไปจนถึงใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่ช่วยเติมความชุ่มชื้น ควบคุมความมัน และไม่อุดตันรูขุมขน การเลือกสูตรที่มีส่วนช่วยให้ผิวกระชับ แข็งแรงขึ้น จะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน บอกลารูขุมขนกว้าง และเพิ่มความมั่นใจให้กลับมาอีกครั้ง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหารูขุมขนกว้าง (FAQ)

ทำไมรูขุมขนที่จมูกถึงกว้าง?

รูขุมขนบริเวณจมูกกว้างกว่าส่วนอื่น เพราะเป็นจุดที่มีต่อมไขมันหนาแน่น ผิวจึงผลิตน้ำมันออกมามาก ทำให้รูขุมขนต้องขยายตัวเพื่อระบายน้ำมันออก เมื่อมีเหงื่อ เครื่องสำอาง และสิ่งสกปรกมาเกาะซ้ำก็ยิ่งเกิดการอุดตัน จนรูขุมขนดูชัดขึ้น

ทำอย่างไรให้รูขุมขนที่จมูกเล็กลง?

เริ่มจากล้างหน้าและทำความสะอาดบริเวณจมูกให้ดีด้วยการดับเบิล คลีนซิ่ง (Double Cleansing) แล้วตามด้วยโทนเนอร์หรือน้ำตบที่ช่วยควบคุมความมันและลดการอุดตัน เช่น กลุ่มที่ช่วยบาลันซ์น้ำมันบนผิว เสริมด้วยสครับอ่อนโยนหรือโทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิว และทากันแดดทุกวัน เพื่อให้ผิวแข็งแรงและรูขุมขนดูเล็กลงระยะยาว

แก้รูขุมขนกว้างแบบวิธีธรรมชาติอย่างไรดี?

โฟกัสที่พฤติกรรมพื้นฐาน เช่น ล้างหน้าให้เหมาะสม ไม่ถูแรง เลือกสกินแคร์ไม่อุดตัน หลีกเลี่ยงแดดจัด และไม่นอนทั้งที่ยังไม่ล้างหน้า อาจเสริมด้วยมาสก์ธรรมชาติอย่างโยเกิร์ต มะเขือเทศ แตงกวา หรือน้ำผึ้งสัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้งเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเรียบเนียนขึ้น แต่ผลลัพธ์อาจช้ากว่าใช้สกินแคร์เฉพาะทาง จึงควรใช้ควบคู่กันไป