เข้าใจผิวตนเอง
เช็กความต่างระหว่างฝ้ากับกระ ต่างกันอย่างไร พร้อมหาสาเหตุ วิธีดูแลผิว ฝ้า กระ และจุดด่างดำให้แลดูจางลงอย่างตรงจุด รวมถึงวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีฝ้า กระอย่างไร
Key Takeaway
ฝ้าและกระต่างก็เป็นปัญหาจุดสีเข้มบนผิว ทำให้หลายคนสับสนว่าเป็นปัญหาเดียวกันหรือไม่ บทความนี้จะเช็กความต่างระหว่างฝ้า กับกระ ต่างกันอย่างไร พร้อมหาสาเหตุ วิธีดูแลผิว ฝ้า กระ และจุดด่างดำให้แลดูจางลงอย่างตรงจุด รวมถึงวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีฝ้า กระนั้น ควรเลือกอย่างไรให้ตอบโจทย์ผิว
ฝ้า (Melasma) คือรอยปื้นสีน้ำตาลหรืออมม่วงบนผิวจากการผลิตเม็ดสีเมลานิน ระดับความลึกของชั้นผิวจะส่งผลต่อความชัดเจนและการรักษา โดยการรู้จักฝ้าและชนิดของฝ้าที่มีหลายแบบ ทั้งฝ้าตื้นที่เกิดบริเวณผิวชั้นบนจะมีสีและขอบเขตชัดเจนจึงรักษาได้ง่ายกว่า ส่วนฝ้าลึกในผิวชั้นล่างจะมีสีจางอมม่วงเทาและรักษาได้ยากกว่า
กระ (Freckles) คือจุดสีน้ำตาลขนาดเล็กหรือใหญ่ มักเกิดขึ้นบริเวณที่สัมผัสแสงแดดบ่อย เช่น โหนกแก้ม สันจมูก และหน้าผาก หากมีสีเทาอมฟ้าแสดงว่าเป็นกระในผิวชั้นลึก ส่วนกระที่มีลักษณะเป็นตุ่มนูนขึ้นมาจากผิวจะเรียกว่ากระเนื้อ
หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วฝ้ากับกระต่างกันอย่างไร ถึงแม้จะมีสาเหตุการเกิดที่คล้ายกันจากการสร้างเม็ดสีใต้ชั้นผิวหนังที่ผลิตเม็ดสีเมลานิน (Melanin) ออกมามากเกินความจำเป็นเมื่อถูกกระตุ้นจากปัจจัยต่างๆ โดยฝ้า กระมีความต่างกันดังในภาพ
นอกเหนือจากลักษณะแล้ว ตำแหน่งการเกิดของฝ้า กระก็มีความแตกต่างกัน โดยฝ้ามักพบบริเวณที่สัมผัสแสงแดดโดยตรงและมีลักษณะสมมาตรกันทั้งสองข้างของใบหน้า เช่น โหนกแก้ม หน้าผาก สันจมูก และบริเวณเหนือริมฝีปาก ส่วนกระมักจะพบเป็นจุดกลมเล็กๆ กระจายตัวอยู่ทั่วบริเวณแก้ม ลำคอ แขน หรือบริเวณอื่นๆ ของร่างกายที่โดนแสงแดดบ่อย
การรักษาฝ้า กระ อาจไม่สามารถทำให้เม็ดสีที่ฝังลึกหายไปได้ 100% โดยเฉพาะฝ้าลึกและกระกรรมพันธุ์ แต่วิธีดูแลและรักษาฝ้าบนใบหน้า สามารถดูแลฝ้า กระ และจุดด่างดําให้แลดูจางลง ควบคุมไม่ให้เข้มขึ้นหรือขยายวงกว้างได้ ด้วยการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น และปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเคร่งครัด
ควรเลือกสวมเสื้อผ้าแขนยาวที่มีเนื้อผ้าทึบหรือมีคุณสมบัติกันรังสี UV ร่วมกับการใส่หมวกปีกกว้างที่คลุมถึงใบหน้าและลำคอ สวมแว่นตากันแดดเพื่อปกป้องรอบดวงตา และกางร่มกันรังสี UV เมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อลดโอกาสที่ผิวจะสัมผัสแสงแดดโดยตรงและป้องกันไม่ให้ฝ้า กระมีสีเข้มขึ้น
รังสี UVB ที่เป็นตัวการทำให้ผิวไหม้และกระตุ้นการสร้างเม็ดสีจะมีความเข้มข้นสูงสุดในช่วงเวลา 10:00 - 16:00 น. จึงควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกควรพยายามอยู่ในที่ร่มเพื่อลดปริมาณรังสีสะสมบนผิวหนัง ซึ่งถือเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการรักษาฝ้า กระ ไม่ให้ลุกลามและฝังลึกกว่าเดิม
การเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะช่วยลดความไวต่อแสงของผิว ควบคู่กับการใช้สกินแคร์กลุ่มผิวกระจ่างใสที่มีส่วนผสมของ Niacinamide, Vitamin C หรือ Tranexamic Acid ซึ่งทำหน้าที่ยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานินที่ผิดปกติ การดูแลอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ฝ้า กระ จุดด่าง ดําแลดูลดเลือนลง พร้อมปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอขึ้น
สารเคมีกลุ่มน้ำหอมสังเคราะห์ แอลกอฮอล์ หรือสารผลัดเซลล์ผิวที่มีความเข้มข้นสูง มักทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ทำให้ผิวเกิดการระคาย บอบบาง และไวต่อแสงแดดมากกว่าปกติ การหลีกเลี่ยงสารเหล่านี้และหันมาใช้สกินแคร์สูตรอ่อนโยน จะช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้เซลล์สร้างเม็ดสีถูกกระตุ้นซ้ำเติม จนรอยดำต่างๆ เข้มขึ้นหรือขยายวงกว้างจนยากต่อการฟื้นบำรุง
ครีมกันแดดอะไรดีสําหรับคนเป็นฝ้า กระ? ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี SPF 30 ขึ้นไปและมีค่า PA+++ เป็นอย่างน้อย โดยต้องทาในปริมาณที่เหมาะสมและทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้ง หากผิวมีปัญหาฝ้า กระ แนะนำว่าควรมองหาครีมกันแดดสำหรับผิวที่มีปัญหาฝ้า กระ เพื่อการดูแลปัญหาผิวอย่างตรงจุด
ผิวแพ้ง่ายที่ต้องเผชิญกับแสงแดด
คุณกำลังมองหาครีมกันแดดประสิทธิภาพสูงสำหรับผิวของคุณอยู่หรือเปล่า
ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มโฟโตเดิร์ม (Photoderm) คือผลิตภัณฑ์กันแดดครบวงจรสำหรับทุกสภาพผิวรวมถึงผิวที่มีความไวต่อแสงแดด โดยมีทั้งผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดสำหรับผิวที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นอย่างแสงแดดหรือสารเคมีผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย และผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดสำหรับผิวมันถึงผิวเป็นสิวง่ายโดยเฉพาะ
Photoderm XDefense Ultra-Fluid (Invisible) กันแดดเนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ให้ฟินิชผิวแมตต์ ตอบโจทย์ทุกสภาพผิว พร้อมปกป้องผิวจากแสงแดด มลภาวะ และคลื่นความร้อนได้มากถึง 99% และช่วยป้องกันการเกาะจับผิวได้ถึง 33% มี Antioxidant จาก Ectoin และ Mannitol ให้ริ้วรอยแลดูจางลง มีค่า PPD สูงถึง 35.9 ทำให้สีผิวแลดูกระจ่างใส แต่มีข้อควรระวังเนื่องจากมีส่วนผสมของน้ำหอมเล็กน้อย คนที่ผิวบอบบางควรทดสอบก่อนใช้งาน
Photoderm XDefense Ultra-Fluid (Shade 01) กันแดดสี Light Photoderm XDefense Ultra-Fluid (Shade 02) กันแดดสี Medium Light และ Photoderm XDefense Ultra-Fluid (Shade 03) กันแดดสี Medium ตอบโจทย์การดูแลผิวรอบด้านจากแสงแดด มลภาวะ รังสี UV และคลื่นความร้อน มีค่า PPD อยู่ที่ 32.5 โดดเด่นด้วยการผสาน Iron Oxides ที่ช่วยปกป้องผิวจาก Visible Light ฝ้า กระ ความหมองคล้ำ ลดการเกาะจับผิวได้ถึง 33% และยังมีหลายเฉดสีให้เลือกเพื่อสีผิวที่หลากหลาย แต่มีส่วนผสมของน้ำหอม แนะนำว่าควรทดสอบก่อนใช้งาน
Photoderm Aquafluide กันแดดสูตรน้ำนมที่เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวแพ้ ระคายง่าย ด้วยเนื้อสัมผัสบางเบาเกลี่ยง่าย ไม่เป็นคราบ แต่มอบความชุ่มชื้นยาวนาน 8 ชั่วโมง พร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งรังสี UVA/UVB มลภาวะ และคลื่นความร้อน ช่วยปกป้องผิวจาก UVA ได้ถึง 84% ทำให้สีผิวแลดูสม่ำเสมอ กระจ่างใส อ่อนโยนต่อผิวหน้าและรอบดวงตา
ฝ้าและกระเกิดจากการที่เซลล์ผลิตเม็ดสีเมลานินมากเกินไปเมื่อถูกกระตุ้นจากรังสี UV ฮอร์โมน พันธุกรรม แสงสีฟ้า และความร้อนสะสม ฝ้ากับกระต่างกันตรงที่ฝ้ามักเป็นปื้นสีน้ำตาลสมมาตรตามโหนกแก้มหรือหน้าผาก ส่วนกระจะเป็นจุดสีเข้มเล็กๆ กระจายตัวทั่วบริเวณแก้ม
แม้ปัญหาฝ้ากระอาจไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ถาวร แต่สามารถดูแลฝ้ากระจุดด่างดำให้ดูจางลงและป้องกันไม่ให้ลุกลามได้ โดยหลีกเลี่ยงการออกข้างนอกตอนแดดจัด สวมใส่อุปกรณ์กันแดด ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ พร้อมบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์และสกินแคร์ที่ช่วยลดเลือนเม็ดสีโดยปราศจากสารก่อการระคายผิว
สามารถกระตุ้นให้เกิดได้ แสงสีฟ้า (High-Energy Visible Light หรือ HEV) จากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มีความสามารถในการทะลุลงสู่ชั้นผิวได้ลึกกว่ารังสี UVA และ UVB ซึ่งจะเข้าไปกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีให้ทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดํา หรือทำให้รอยคล้ำที่มีอยู่เดิมมีสีเข้มขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวไวต่อแสง
กระแดดจะมีลักษณะเป็นจุดสีน้ำตาลแบนราบไปกับผิว เกิดจากการสะสมของรังสี UV เป็นเวลานาน ส่วนกระเนื้อจะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนขึ้นมาจากผิว มีผิวสัมผัสขรุขระ ซึ่งสาเหตุหลักของกระเนื้อเกิดจากพันธุกรรมและอายุที่เพิ่มมากขึ้น ไม่ได้เกิดจากแสงแดดเพียงอย่างเดียว และไม่สามารถลดเลือนได้ด้วยการทาครีม
อาจเกิดจากการทาในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ไม่ได้ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้ง หรือกันแดดที่ใช้ไม่สามารถปกป้องผิวจากแสงสีฟ้าและความร้อนสะสมได้ นอกจากนี้ อาจมีปัจจัยภายในอย่างฮอร์โมนเข้ามากระตุ้นร่วมด้วย วิธีดูแลคือควรเลือกสูตรที่ปกป้องครอบคลุมทั้งรังสี UV แสงสีฟ้า และมีสารบำรุงที่ช่วยควบคุมการผลิตเม็ดสี
การใช้เม็ดสครับขัดผิวที่รุนแรงไม่สามารถช่วยรักษาฝ้า กระที่ฝังอยู่ในชั้นผิวลึกได้ แต่จะทำให้ปราการผิวบอบบางลง และกระตุ้นให้เซลล์ผิวผลิตเม็ดสีออกมาปกป้องตัวเองจนรอยดำเข้มขึ้นกว่าเดิม หากต้องการผลัดเซลล์ผิว ควรเปลี่ยนมาใช้สกินแคร์กลุ่มผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เช่น AHA หรือ PHA ในความเข้มข้นต่ำแทน
