วิธีการดูแลผิว
หน้าเหี่ยวมักเกิดขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หรือบางทีอาจเป็นผิวเหี่ยวที่ทำให้ดูหน้าแก่ก่อนวัย จึงควรรู้จักกับสาเหตุเพื่อเลี่ยงไม่ให้หน้าเหี่ยว รวมถึงวิธีชะลอไม่ให้ผิวเหี่ยวเร็ว
หน้าเหี่ยวมักเกิดขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หรือบางทีอาจเป็นผิวเหี่ยวที่ทำให้ดูหน้าแก่ก่อนวัย จึงควรรู้จักกับสาเหตุ เพื่อเลี่ยงไม่ให้หน้าเหี่ยว รวมถึงวิธีชะลอไม่ให้ผิวเหี่ยวเร็ว
หน้าแก่ ความหย่อนคล้อยของผิว ริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนผิวหน้า เมื่อกาลเวลาเดินไปข้างหน้า ผิวหน้าก็ย่อมร่วงโรยลง ไม่เพียงแค่นั้น ด้วยทั้งมลภาวะ การใช้ชีวิตประจำวัน อาจจะทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัยได้ด้วยเช่นกัน
นอกจากนี้แล้วอายุจะเป็นเพียงแค่ตัวเลข แต่หากเราปล่อยให้กาลเวลาทำร้ายผิวของเรา ปล่อยปละละเลยไม่ใส่ใจดูแลผิว ผิวหน้าของเราก็อาจจะเสื่อมลง ทำให้เราดูหน้าโทรม เสียบุคลิก เสียความมั่นใจไปได้ ดังนั้น มาดู 5 ทริกช่วยชะลอผิวหน้าแก่ เพื่อยืดอายุของผิวให้คงความเด็กไปอย่างยาวนาน
หน้าเหี่ยว คือปัญหาผิวหน้าที่ใครก็ไม่อยากให้เกิดขึ้น ถึงแม้จะเป็นเรื่องธรรมดา ที่อายุมากขึ้น ผิวหน้าก็ต้องมีริ้วรอยแห่งวัยตามกาลเวลา แต่ในบางคน ปัญหาหน้าเหี่ยว หรือปัญหาริ้วรอยที่มาก่อนวัยก็อาจทำให้รู้สึกกังวล เพราะมีผิวหน้าที่แก่กว่าคนรุ่นเดียวกัน ซึ่งปัญหานี้อาจมาจากการโดนแสงแดด ฝุ่นควัน มลภาวะต่างๆ หรือพฤติกรรมบางอย่าง อาทิ การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ที่เป็นตัวกระตุ้นให้ผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวแก่กว่าวัย มีริ้วรอย รอบพับ รอยแตก รอยย่นบนใบหน้า ซึ่งจะมีตั้งแต่ระดับตื้นๆ ไปจนถึงระดับลงลึกชั้นโครงสร้างผิวเลยก็เป็นได้ ซึ่งปัญหาริ้วรอยนี้ สามารถพบได้ที่บริเวณรอยดวงตา มุมปาก ร่องแก้ม ลำคอ หรือหลังมือก็ได้เช่นกัน
สาเหตุที่หน้าเหี่ยวนั้นมีอยู่หลายสาเหตุ ซึ่งเป็นปัจจัยที่ห้ามไม่ได้อย่างอายุที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่ก็ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น แสงแดด พฤติกรรมต่างๆ ในการใช้ชีวิต ที่เราสามารถยับยั้ง และปรับเปลี่ยนเพื่อไม่ให้ผิวหน้าแก่เกินวัยได้ ดังนั้น เรามาดูสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้หน้าแก่ หน้าโทรมกันเลยดีกว่า เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้อย่างทันท่วงที
ไม่มีใครที่สามารถหยุดเวลาเอาไว้ได้ ทำให้ยิ่งเวลาผ่านไปเท่าไร ผิวหน้าก็ยิ่งร่วงโรยลงเท่านั้น เพราะอายุที่มากขึ้นความหยืดหยุ่นของผิวก็ลดลงจากการสูญเสียคอลลาเจน (Collagen) และอีลาสติน (Elastin) ในโครงสร้างผิว และชั้นไขมันบนใบหน้า จนผิวดูหย่อนคล้อยลง รวมถึงผิวหน้าแห้งกร้านจากการเสียความชุ่มชื้นจากน้ำมันบนใบหน้า ทำให้ริ้วรอยโผล่ขึ้นมาชัดเจนขึ้น
แสงแดด ตัวการที่ร้ายที่สุดของผิว เพราะไม่ใช่แค่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยเท่านั้น แต่แสงแดดยังทำร้ายเม็ดสีผิวให้เกิดผิวหน้า หมอง คล้ำ รวมถึงฝ้ากระบนใบหน้า เพราะรังสีอัลตราไวโอเลต (UV หรือ Ultraviolet Rays) จะเข้าไปเร่งกระบวนการเพิ่มอายุของผิว (Aging Skin Process) และยังทำร้ายลึกลงไปถึงชั้นผิว ทั้งคอลลาเจน อีลาสติน ทำให้ผิวเสียความยืดหยุ่นไปนั่นเอง
อีกหนึ่งพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวอีกด้วย เพราะสารเคมีที่บรรจุภายในบุหรี่ จะเข้าไปเร่งการทำงานของอายุผิว และเข้าไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้หน้าเหี่ยวจนหน้าแก่กว่าอายุได้แม้จะอายุยังไม่มากก็ตาม
การขยับ แสดงสีหน้าซ้ำๆ เช่น การขมวดคิ้ว การยิ้ม ทำให้เกิดร่องริ้วรอย เส้นขึ้นตามผิวหน้า แน่นอนว่าผิวก็เปรียบดั่งผืนผ้า เหมือนเกิดการพับเป็นรอยซ้ำๆ ก็ยิ่งทำให้มีแต่รอยพับ ผิวก็เช่นกัน เมื่อแสดงสีหน้าซ้ำๆ ก็เกิดการพับของผิวเป็นรอยย่นหน้าเหี่ยวได้เช่นกัน
ถึงแม้เรื่องของริ้วรอย ผิวเหี่ยวนั้นจะเป็นเรื่องที่แก้ไขได้ยากเมื่อเกิดขึ้นแล้ว แต่เราก็สามารถชะลอการเกิดหน้าเหี่ยว หน้าโทรมได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ หันมาใส่ใจสุขภาพกาย และสุขภาพผิวมากขึ้น ก็สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ไปได้ไม่มากก็น้อยเลย เพราะฉะนั้น มาดู 9 วิธีดีๆ ที่จะช่วยป้องกันผิวหน้าแก่เร็ว ชะลอผิวเหี่ยวย่น คงความอ่อนเยาว์ไว้ให้นานที่สุด
เริ่มต้นด้วยการสร้างเกราะป้องกันให้ผิวด้วยการทาครีมกันแดด ป้องกันรังสี UV ที่จะเข้ามาทำร้ายผิว ไม่ให้เข้ามาทำร้ายโครงสร้างภายในชั้นผิวอย่างคอลลาเจน และอีลาสติน ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวหน้าคงความอ่อนวัยเอาไว้ได้ การทำครีมกันแดดจึงทำให้หน้าไม่แก่ก่อนวัย
อีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยแก้ปัญหาหน้าเหี่ยวได้ นั่นก็คือความชุ่มชื้น เพราะการมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวนั้น จะทำให้ผิวเกิดรอยเหี่ยวย่นได้ยากกว่าผิวที่แห้งกร้าน ดังนั้น ควรหันมาใส่ใจบำรุงผิวด้วยครีมบำรุงผิวที่มอบความชุ่มชื้นให้กับผิว และเติมน้ำ เพิ่มความอิ่มฟูให้กับผิว
ทั้งนี้การเลือกครีมบำรุงผิว หรือเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวหน้า และต้องมั่นใจได้ว่าสามารถมอบความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และไม่เกิดความระคายผิวอย่าง Sensibio Defensive Serum ซึ่งเป็นเซรั่มบำรุงผิวสูตรเข้มข้น เพื่อผิวที่แข็งแรงขึ้นถึง 90% ช่วยลดสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เสริมเกราะป้องกันผิว ปลอบประโลมผิว อีกทั้งยังสามารถช่วยให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้น และทำให้ผิวดูกระจ่างใสทั่วใบหน้า ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายสามารถใช้ได้ เพราะเซรั่มไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือสารที่ทำให้เกิดการระคายผิว และผ่านการทดสอบภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง
สารเคมีในบุหรี่ทำร้ายผิวได้ ซึ่งอาจทำให้ผิวโทรม ผิวหมองคล้ำ และทำร้ายคอลลาเจน และอีลาสตินในผิวให้หย่อนคล้อย หน้าแก่ ผิวเหี่ยวย่นลงนั่นเอง เพราะฉะนั้น การงดบุหรี่จึงเป็นอีกทางออกหนึ่งที่ช่วยชะลอหน้าแก่กว่าอายุได้
ควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ อุดมด้วยพลังงานที่ดี ไม่เพียงแต่ผักผลไม้ที่มีกากใย แร่ธาตุ วิตามินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันจากธรรมชาติ เช่น ข้าวกล้อง เนื้อสัตว์ อะโวคาโด ถั่ว เป็นต้น และเลี่ยงที่จะรับประทานอาหารจำพวกที่มีน้ำตาล และไขมันไม่ดีสูง เพราะเป็นตัวการที่จะทำให้ใบหน้าเหี่ยวย่นได้
คาเฟอีนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย เพราะส่งผลกระทบต่อความชุ่มชื้นของผิว คาเฟอีนพบได้ในกาแฟ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ใครหลายๆ คน ชอบดื่มตอนเช้า เพราะทำให้ร่างกายสดชื่น พร้อมลุยงาน แต่หากกินเป็นประจำ ก็ทำให้ผิวเหี่ยวได้เช่นกัน
น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย และเป็นตัวช่วยทำให้ผิวคงความชุ่มชื้น และป้องกันการเสื่อมสลายของคอลลาเจน จึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
โดยปกติแล้ว ควรนอนหลับพักผ่อน 6-8 ชั่วโมง ซึ่งระหว่างการนอนหลับจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้ฟื้นฟู และซ่อมแซมผิวหน้าได้ดีที่สุด หากพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ผิวแห้งกร้าน สูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้เกิดผิวหน้าเหี่ยวหย่นในที่สุด
การล้างหน้าให้ถูกวิธี ควรล้างหน้าอย่างเบามือ และทะนุถนอมผิวหน้า ไม่ถูหน้าแรงเกินไป เพราะจะไปทำลายอีลาสตินในผิว ซึ่งจะส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้มลภาวะเข้าสู่ผิว และเกิดริ้วรอยในที่สุด
การสครับหน้าเป็นการผลัดเซลล์ผิว ที่ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง หากสครับบ่อยกว่านั้น ผิวหน้าจะบาง ความชุ่มชื้นจะถูกทำลาย และจะทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้นนั่นเอง
จะเห็นได้ว่า การที่หน้าเหี่ยวขึ้นไม่ได้มีเพียงแค่ปัจจัยเรื่องอายุเท่านั้นที่เข้ามาทำลายความเต่งตึงของผิว แต่รวมถึงปัจจัยจากพฤติกรรมไม่ดีหลายๆ อย่างที่เราติดทำจนเป็นนิสัยด้วยเช่นกัน หากเราเลี่ยงที่จะทำนิสัยเหล่านี้ไปได้ และหมั่นบำรุง สร้างเกราะป้องกันให้ผิว เพียงเท่านี้ ผิวของเราก็จะคงความเรียบเนียน อ่อนนุ่ม อ่อนวัยไปกับเราได้นานแสนนาน
เมื่อรู้กันไปแล้วว่าหน้าเหี่ยวเกิดขึ้นได้อย่างไร และสามารถป้องกันได้อย่างไร มาดูคำถามที่พบได้บ่อย นอกเหนือจากที่เนื้อหาได้นำเสนอกันดีกว่า ดังนี้
การใช้ครีมบำรุงเยอะไม่ได้ทำให้หน้าเหี่ยว เพราะครีมบำรุงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่การใช้ครีมบำรุงผิดประเภทต่างหากที่อาจทำให้ผิวหน้าแก่ขึ้น จึงควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวให้เหมาะสมกับช่วงวัย ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ควรบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีการช่วยยกกระชับผิวหน้า และช่วยลดเลือนริ้วรอย เป็นต้น
มีพฤติกรรมหลายอย่างที่เราอาจจะไม่รู้ตัวว่าทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัย แล้วเรามักทำจนติดเป็นนิสัยขึ้นมาได้ หากเรารู้ตัว และเลิกทำพฤติกรรมเหล่านี้ได้ก่อน ก็จะสามารถชะลอผิวหน้าให้คงความอ่อนเยาว์ไว้ได้
ผู้หญิงจะมีโอกาสหน้าเหี่ยวได้ง่ายกว่าผู้ชาย เพราะผู้ชายจะผลิตไขมันมาเคลือบใบหน้าได้มากกว่าผู้หญิง ทำให้มีเกราะป้องกันความชุ่มชื้นในผิวหน้ามากกว่าผู้หญิง ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวหน้าไม่เกิดริ้วรอยนั่นเอง
ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งสารคอร์ตินอล ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำลายคอลลาเจนบนผิวหน้า จึงส่งผลให้หน้าเกิดริ้วรอยได้นั่นเอง
ผิวบอบบางและแพ้ง่าย
เทคโนโลยีดีเฟนซีฟ
ครีมฟื้นบำรุงเนื้อเบา-ซึมไว ไม่อุดตัน ปลอบประโลมผิว มีสารที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง ต้านทานมลภาวะและสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย
ผู้ใหญ่, วัยรุ่น
ผิวเป็นสิวง่าย ผิวแพ้ง่ายและอ่อนแอเป็นสิวง่าย
เทคโนโลยี Inflastop™
ครีมบำรุงสำหรับผิวเป็นสิวง่าย ปลอบประโลม คืนความชุ่มชื้น ลดโอกาสเกิดสิว
ผู้ใหญ่, วัยรุ่น
ผิวแห้งมาก ระคายต่อผิวแพ้ง่าย
สิทธิบัตร Ecodefensine™
บำรุงผิวชุ่มชื้นยาวนาน 24 ชั่วโมง
สำหรับทุกคนในครอบครัว (เด็กอายุมากกว่า 3 ปี)
