หน้าไม่เรียบเนียน รูขุมขนกว้าง เป็นตุ่ม เป็นสิวผด จัดการอย่างไรดี

หน้าไม่เรียบเนียน ลูบหน้าไปก็ขรุขระ สะดุดกับตุ่มนั่นนี่ ทั้งผิวหน้าไม่เรียบเนียน เป็นตุ่ม อีกทั้งรูขุมขนกว้าง และหน้าเป็นผด เข้ามากวนใจ และสร้างความรำคาญไม่มากก็น้อยให้กับเรา ทุกครั้งที่สัมผัสกับใบหน้า นอกจากนี้หากปล่อยปัญหาเหล่านี้ค้างเอาไว้แล้ว อาจจะยิ่งทำให้ผิวของคุณแย่ลงจนลุกลามเป็นปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาด้วยเช่นกัน

เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาพาทุกคนมาชี้ให้เห็นถึงทุกสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน พร้อมแชร์ 8 เคล็ดลับที่ปลุกผิวเรียบเนียนให้ฟื้นกลับมาอีกครั้ง

หน้าไม่เรียบเนียน เป็นตุ่ม มีกี่ลักษณะ

ผิวหน้าไม่เรียบนั้นมีหลากหลายลักษณะ ทั้งจากปัญหารูขุมขนกว้าง สิวชนิดต่าง ๆ  หรือสิ่งที่ทิ้งร่องรอยเอาไว้หลังจากการเป็นสิวอย่างรอยสิว หลุมสิว มากไปกว่านั้นแม้แต่สภาพผิวที่แห้งกร้านก็ยังส่งผลให้ใบหน้าลอกเป็นขุย ส่งผลให้รู้สึกหน้าสากไม่เรียบเนียนทุกครั้งที่สัมผัสใบหน้า

หน้าไม่เรียบเนียนจากรูขุมขนกว้าง 

หน้าไม่เรียบเนียนรูขุมขนกว้าง (Large Pores) เป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้รู้สึกได้ว่าเมื่อสัมผัสใบหน้าไปจะรู้สึกไม่เรียบ เพราะการขยายตัวของรูขุมขนที่กว้างผิดปกติ โดยโดนมักจะพบมากในบริเวณหน้าแก้ม และปลายจมูก ที่รูขุมขนมักจะขยายกว้างเพื่อระบายอากาศ และขับน้ำมัน ขับเหงื่อ ขับของเสียออก ทำให้ง่ายต่อการเกิดการอุดตันเป็นสิวชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะสิวเสี้ยน (Blackhead) ในบริเวณดังกล่าว

หน้าไม่เรียบเนียนเพราะสิวผด

หน้าไม่เรียบเนียนสิวผด (Aestivalis) แน่นอนว่าสิวผดเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่จะไม่พูดถึงเลยก็ไม่ได้ สิวผดแม้จะมองด้วยเปล่าจะไม่ค่อยเห็นชัด เนื่องจากไม่มีหัวสิวให้บีบออก จะกำจัดออกก็ยาก เพราะไม่สามารถบีบหัวสิวออกมาได้เอง แต่เมื่อได้ลูบไปตามผิวหน้าจะรู้ได้ทันทีว่าผิวหน้าไม่เรียบเนียนเป็นตุ่มตะปุ่มตะป่ำ จากเม็ดสิวผดที่มักเกิดจากการระคายเคืองของผิวที่สัมผัสแสงแดด อากาศร้อน หรือฝุ่นควันต่าง ๆ

หน้าไม่เรียบเนียนจากการเป็นหลุมสิว 

ผิวหน้าไม่เรียบเนียนหลุมสิว (Atrophic Scar) อีกหนึ่งสิ่งที่ทิ้งเอาไว้เป็นปัญหาหน้าไม่เรียบเนียน แม้ตุ่มสิวจะหายไปแล้วก็ตาม ก็คือรอยแผลสิว หลุมสิวต่าง ๆ ที่ทิ้งเอาไว้หลังจากเม็ดสิวยุบตัว เป็นรอยบุ๋มจากแผลสิวที่ยังไม่สมานตัวดี ทำให้ลูบผิวไปก็รู้สึกถึงรอยขรุขระ

หน้าไม่เรียบเนียนจากผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น

หน้าขรุขระไม่เรียบเนียนจากสภาพผิวแห้ง(Dry Skin) ขาดความชุ่มชื้น เนื่องด้วยสภาพผิวดังกล่าวมักจะทำให้รู้สึกคันยุบยิบ และยังมักมีแผ่นผิวลอก(Scaly Skin) ออกมาเป็นขุย เป็นสะเก็ด ทำให้สัมผัสผิวหน้าไปก็รู้สึกไม่เรียบเนีบน และยังอาจมีอาการคัน และแสบผิวร่วมด้วย

หน้าไม่เรียบเนียนเกิดจากสาเหตุใดบ้าง 

หน้าไม่เรียบเนียนเป็นปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งมลภาวะ ฝุ่นควัน แสงแดด รวมถึงสภาพผิว และการหมักหมมมมอุดตันของเซลล์ผิวเก่า และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่คั่งค้างอยู่บนผิว งั้นเรามาดูไปพร้อม ๆ กันแบบเจาะลึกกันมาดูว่าสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้ผิวหน้าไม่เรียบกันนะ ?

• มลภาวะ แน่นอนว่าฝุ่น ควัน สิ่งสกปรกในชีวิตประจำวันย่อมทำให้เกิดการหมักหมมภายในรูขุมขนเมื่อรวมกับน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้า ทำให้เกิดการอุดตันเป็นสิว และรูขุมขนขยายกว้างจากการที่เคยมีก้อนไขมันสิวอยู่ภายใน เมื่อสัมผัสก็จะยิ่งรู้ว่าผิวหน้าไม่เรียบเนียน
   
• ความเครียด แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อการหลั่งของฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้ร่างกายการกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวหนังให้ยิ่งผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมา ง่ายต่อการอุดตันเป็นสิวนั่นเอง
   
• แสงแดด อากาศที่ร้อนจัด ยิ่งทำให้รูขุมขนขยายกว้างมากขึ้นเพื่อที่จะระบายอากาศ ขับความร้อนออก นอกจากนี้แสงแดด และอากาศร้อนยังเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคืองเป็นสิวผดขึ้นมา
   
• การหมักหมมของเซลล์ผิวเก่า เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วเหล่านี้จะเข้าไปอุดตันภายในรูขุมขน และพร้อมเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียชั้นดี ทำให้ง่ายต่อการอักเสบของสิวมากยิ่งขึ้น
   
• การอุดตันในรูขุมขน ทั้งจากสิ่งสกปรกตกค้างบนผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น ควัน เซลล์ผิวเก่า หรือคราบเครื่องสำอาง คราบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ ผสมกับน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า ทำให้เป็นต้นตอของการเกิดสิวอุดตันขึ้นมาได้
   
• สภาพผิวแห้งกร้าน ผิวที่แห้งกร้าน มักจะมีอาการคัน ทำให้ผิวหน้าลอกออกเป็นขุย เป็นแผ่น ทำให้ยิ่งสัมผัสก็ยิ่งรู้สึกแสบคัน นอกจากนี้หากเกาผิวหน้าเป็นประจำอาจจะทำให้ผิวหน้าเกิดแผล เป็นสะเก็ด หรือมีอาการติดเชื้อร่วมด้วย

8 วิธีแก้ปัญหาหน้าไม่เรียบเนียน 

เพื่อให้ปัญหาหน้าไม่เรียบเนียนหมดไป แนะนำว่าให้ลองนำ 8 เทคนิคดูแลผิวเหล่านี้ไปเป็นขั้นตอนในการดูแลผิวของคุณดู เพราะเป็น 8 เทคนิคง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็สามารถเริ่มทำได้ด้วยตัวเอง แค่เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถปลุกผิวใสเรียบเนียนกลับมาได้อย่างแน่นอน

• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิว เริ่มด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ด้วยการสำรวจสภาพผิวของต้นเองก่อน เพื่อที่จะได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์กับปัญหาผิวต่าง ๆ ที่คุณประสบอยู่ได้บรรเทาลงไปได้ โดยใส่ใจเลือกตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ไปจนถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ
   
• ใช้คลีนเซอร์สูตรผิวกระจ่างใส คลีนเซอร์สูตรช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส มีส่วนในการช่วยทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก พร้อมทั้งทำลายเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออก แน่นอนว่าไม่เพียงแค่ทำให้หน้าขาวใส ไม่หมองคล้ำจากการหายไปของเซลล์ผิวเก่าเท่านั้น แต่ยังทำให้รูขุมขนสะอาดลดการอุดตันอีกด้วย
   
• สครับผิวหน้าอย่างอ่อนโยน เม็ดสครับจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า และสิ่งสกปรกให้หลุดลอกออกไปได้ และยังช่วยเร่งการผลัดเซลล์ใหม่ให้เกิดขึ้นเร็วขึ้นอีกด้วย 

• มาส์กหน้าด้วยมาส์กหน้าสูตรโคลน โคลนมีสรรพคุณในการช่วยดูดซับความมันจากน้ำมันบนใบหน้า รวมทั้งช่วยดูดซับสิ่งสกปรกภายในรูขุมขนออกมาด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียน เนียนนุ่มอีกด้วย

• ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน สิวเสี้ยน และการอุดตันภายในรูขุมขนทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน ดังนั้นการใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนจะช่วยดึงสิ่งอุดตันต่าง ๆ ที่อยู่ภายในรูขุมขนออกมา ไม่ให้เกิดการอักเสบ หรือขยายตัวของรูขุมขนรูขุขนให้กว้างขึ้น
   
• มอบความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยการทาครีมบำรุง เพราะการที่ผิวขาดความชุ่มชื้นจะนำมาซึ่งปัญหาผิวต่าง ๆ เริ่มตั้งแต่ใบหน้าแห้งลอก ไปจนถึงการที่ใบหน้าผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้นจนง่ายต่อการเกิดการอุดตันในรูขุมขน ดังนั้นนอกจากการดื่มน้ำให้เพียงพอแล้ว การมอบความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยครีมมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ก็สามารถช่วยได้

• เพิ่มเกราะป้องกันให้ผิวด้วยครีมกันแดด อย่างที่ทราบกันดีว่าแสงแดดทำร้ายผิวทั้งก่อให้เกิดฝ้ากระ ผิวหน้า หมอง คล้ำ รวมทั้งปัญหาสิวผด รูขุมขนกว้างก็ตามมาอีกด้วย หากเราเสริมเกราะป้องกันให้กับผิวด้วยครีมกันแดดก็จะช่วยลดปัญหาผิวเหล่านี้ไปได้ รวมทั้งเป็นการช่วยป้องกันผิวหน้าจากมลภาวะอื่น ๆ อีกชั้นหนึ่ง
   
• ดูแลสุขภาพตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก การดูแลสุขภาพให้ดี ให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะระบบไหลเวียนเลือด และระบบขับถ่ายทำงานได้ดีเต็มที่ รวมถึงการดูแลสุขภาพจิตให้ดีด้วย ก็จะทำให้เรารู้สึกสดชื่น และแน่นอนว่าก็จะส่งผลออกมาสู่สุขภาพของผิวพรรณด้วยเช่นกัน ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น
   
• ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
   
• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
   
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
   
• ออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอ
   
• หากิจกรรมยามว่างทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหน้าไม่เรียบเนียน 

หน้าไม่เรียบเนียนรูขุมขนกว้างเลเซอร์หายไหม

เราสามารถลดปัญหาหน้าไม่เรียบเนียนรูขุมขนกว้างให้เล็กลงไปได้ ด้วยการทำหัตถการเลเซอร์ลดรูขุมขนกว้าง (Pore Refining Laser) เพราะเลเซอร์เมื่อถึงยิงลงสู่ผิว จะทำให้ผิวเกิดอาการบาดเจ็บเล็กน้อย จึงถูกกระตุ้นให้สร้างคอลลาเจน (Collagen) และอีลาสติน (Elastin) ขึ้นมามากในชั้นผิวเพื่อจะมาสมานแผล ด้วยเหตุนี้เองจะช่วยให้ผิวนั้นแลดูกระชับ รูขุมขนเล็กลง และผิวหน้าเรียบเนียนขึ้นนั่นเอง

สรุป

จะเห็นได้ว่าปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียนนั้นมีหลายรูปแบบ และเกิดขึ้นจากหลากหลายสาเหตุ ซึ่งทางที่ดีที่สุดที่เราจะทำให้ผิวหน้าเรากลับมาเรียบเนียนได้นั้น เราสามารถเริ่มต้นได้ด้วยขั้นตอนดูแลผิวง่าย ๆ ที่เราสามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวเอง เช่น การดูแลสุขภาพกายสุขภายใจให้แข็งแรงสมบูรณ์ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิว มีการดูแลผิวเพิ่มเติมด้วยการมาส์กหน้า หรือสครับบ้าง เพื่อให้เซลล์ผิวเก่าได้หลุดลอกออกไป และเผยผิวใหม่ที่เรียบเนียน กระจ่างใส กลับมาแทน