เป็นสิวที่หลังต้องรักษาอย่างไร พร้อมเคล็ดลับป้องกันเพื่อผิวที่เรียบเนียน

Key Takeaway

• สิวที่หลังคือสิวที่เกิดขึ้นบริเวณหลัง โดยมักจะเป็นสิวประเภทต่างๆ เช่น สิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือสิวผด 
• สิวที่หลังเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งมีสาเหตุมาจากการสะสมของเหงื่อ น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สิ่งสกปรกจากเสื้อผ้า หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิว
• การรักษาสิวที่หลังเริ่มจากการทำความสะอาดผิว ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่อับชื้น และเลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี หากจำเป็นควรปรึกษาแพทย์เพื่อการรักษาเพิ่มเติม เช่น ใช้ยาปฏิชีวนะหรือเลเซอร์
   

สิวที่หลังเป็นปัญหาที่หลายๆ คนต้องเจอ อาจทำให้ขาดความมั่นใจได้เมื่อต้องใส่เสื้อผ้าที่เห็นผิวด้านหลัง หากไม่รักษาอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม สิวที่หลังสามารถรักษาได้ด้วยวิธีต่างๆ และดูแลตัวเองให้เหมาะสม ไปทำความรู้จักกับสาเหตุและวิธีการรักษาที่ได้ผล พร้อมแนะนำการดูแลผิวหลังเพื่อจัดการปัญหานี้กัน!

สิวที่หลัง (Back Acne หรือ Bacne) คือลักษณะของสิวที่ขึ้นบริเวณหลัง โดยมักจะเป็นสิวประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผดที่หลัง เป็นต้น ซึ่งส่วนใหญ่การเป็นสิวที่หลังเกิดจากหลายๆ สาเหตุทั้งฮอร์โมน ความเครียด แพ้ไรฝุ่น สิ่งสกปรกต่างๆ จนทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน 

ผู้ที่แพ้เหงื่อตัวเองก็มีส่วนทำให้สิวขึ้นหลังได้ ทำให้สิวของแต่ละคนมีความรุนแรงที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจมีสิวขึ้นที่หลังมาก บางคนอาจขึ้นที่หลังน้อย ในบางกรณีผู้ที่เป็นสิวที่หลังมักจะมีสิวบริเวณที่ใกล้เคียงร่วมด้วย เช่น สิวที่หน้าอก และสิวที่หัวไหล่ เป็นต้น

หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าการเกิดสิวทุกประเภทนั้นเป็นเพราะไม่ดูแลความสะอาดให้ดีพอ แต่จริงๆ แล้วการเกิดสิวมีปัจจัยหลายอย่าง สิวที่หลังก็เช่นกัน ก่อนจะไปดูรายละเอียดอื่นๆ เกี่ยวกับสิวที่หลัง เรามาดูสาเหตุกันก่อนว่าสาเหตุสิวที่หลังเกิดจากอะไรบ้าง
 

ปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดสิวขึ้นหลัง

ปัจจัยภายในร่างกายถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หลัง ซึ่งแต่ละคนที่เป็นสิวที่หลังอาจเกิดจากปัจจัยใดปัจจัยหนึ่ง เช่น

• ฮอร์โมน ในร่างกายทั้งเพศชายและหญิงอาจแปรปรวนตามปัจจัยภายนอก เช่น ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงวัยรุ่นหรือก่อนมีประจำเดือน ซึ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตสิวที่หลังได้ 
• กรรมพันธุ์ การเป็นสิวมักส่งต่อในครอบครัวได้ หากสมาชิกในครอบครัวมีผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่าย หรือเป็นสิวง่าย ลักษณะพันธุกรรมอาจทำให้สมาชิกในรุ่นถัดมามีแนวโน้มเป็นสิวที่หลังได้เช่นกัน เช่น หากผู้ปกครองมีประวัติเป็นสิวที่หลัง ลูกหลานก็อาจมีโอกาสเป็นสิวที่หลังได้เช่นกัน
• ความเครียดสะสม ความเครียดกระตุ้นฮอร์โมนและทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ส่งผลให้ผิวเกิดการอุดตันและเป็นสิวที่หลังได้ง่ายขึ้น
   

ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดสิวที่หลัง

นอกจากปัจจัยภายในแล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกที่อาจกระตุ้นให้เกิดสิวที่หลัง ได้แก่

• เหงื่อและสิ่งสกปรก การอุดตันของเหงื่อ น้ำมัน และสิ่งสกปรกบนผิว โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีความอับชื้น เช่น บริเวณหลัง ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ง่าย
• อาหาร การรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงอาจกระตุ้นการเกิดสิว ไม่เพียงแต่บนใบหน้า แต่ยังรวมถึงสิวที่หลังด้วย
• ผลข้างเคียงจากการใช้ยา เช่น ยาคุมหรือยารักษาโรคบางประเภท อาจส่งผลต่อฮอร์โมนและระบบต่อมไร้ท่อ ซึ่งสามารถกระตุ้นการเกิดสิวที่หลังและการรักษาสิวได้ หากใช้ยาเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทราบผลข้างเคียงและหากจำเป็นต้องใช้อาจต้องปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนยาที่ใช้
• การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น ครีมอาบน้ำหรือแชมพูบางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายผิวที่หลัง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้หลังเป็นสิวได้ ดังนั้น การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวจึงสำคัญ

หลายๆ คนประสบกับปัญหาสิวขึ้นหลังเยอะมาก แต่รู้หรือไม่ว่าที่หลังของเรานั้นอาจไม่ใช่สิวประเภทเดียวกัน เพราะสิวที่หลังมีหลายประเภทแบ่งตามลักษณะของสิวแต่ละชนิด เพื่อที่จะได้รู้ว่าสิวที่หลังรักษาได้อย่างไร มารู้จักสิวแต่ละประเภทกัน
 

สิวอุดตันหัวขาว (Whitehead)

สิวที่หลังชนิดแรกคือสิวหัวขาว มีลักษณะเป็นสิวอุดตันแบบหัวปิด โดยสีขาวที่เห็นคือไขมันและสิ่งที่อุดตันอยู่ในรูขุมขน ส่วนมากสิ่งที่อุดตันสำหรับสิวหัวขาวมักเป็นเซลล์ผิวที่ตายแล้วและหลุดลอกออกไปตกค้างอยู่ในผิว ส่วนใหญ่สิวอุดตันหัวขาวเกิดได้ทั้งจากปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก มักเกิดบริเวณแก้มและหน้าผาก แต่อาจเกิดสิวที่หลังได้เพราะบริเวณหลังมีความอับชื้นจากการใส่เสื้อผ้า หรือมีเหงื่อออกบ่อยๆ ในขณะทำกิจกรรม
 

สิวหัวดำ (Blackhead)

สิวหัวดำมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็ก มีจุดสีดำตรงกลาง โดยสีขาวที่ปรากฏคือไขมันที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนและเปลี่ยนเป็นสีดำ จึงมีลักษณะคล้ายสิวเสี้ยนที่หลัง สิวหัวดำถือเป็นสิวอุดตันประเภทหัวเปิด เกิดจากการอุดตันของน้ำมันที่ต่อมไขมันผลิตออกมามากเกินไปและอาจปนไปกับเหงื่อบนผิวหนัง หรือแม้กระทั่งเกิดจากความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นต้น
 

สิวตุ่มแดง (Papule)

สิวที่หลังอีกหนึ่งประเภทคือสิวอักเสบแบบตุ่มนูนแดง มีลักษณะเป็นสิวสีชมพูขนาดเล็ก มักเกิดจากสิวอุดตันที่อักเสบ ดังนั้นจึงมีความไวต่อการสัมผัส ควรหลีกเลี่ยงสัมผัสสิวประเภทนี้ เนื่องจากอาจทำให้ติดเชื้อและอักเสบรุนแรงขึ้นได้ ไม่ควรบีบ แคะ แกะ หรือเกาสิว เพราะอาจทำให้รอยสิวตามมาทักทายได้
 

สิวหัวหนอง (Pustule)

สิวอักเสบแบบหัวหนองเป็นสิวอักเสบที่มีหัวหนองเป็นสีขาว หลายคนจะรู้สึกเจ็บบริเวณผิวที่เป็นสิวเมื่อไปโดน หรือสัมผัส เนื่องจากอาการอักเสบและบวมแดง จึงไม่ควรบีบ แคะ แกะ หรือเกา เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและอักเสบรุนแรงกว่าเดิมได้

 

สิวอักเสบแดงแบบก้อนลึก (Nodules)

สิวที่หลังอีกชนิดคือสิวอักเสบแดงแบบก้อนลึก เป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่อยู่ภายใต้ผิวหนัง เรียกอีกอย่างว่าสิวเป็นไต หรือสิวไม่มีหัว มีลักษณะแข็ง อักเสบ ไม่มีหัว อาจมีอาการเจ็บ ปวด และคัน ร่วมด้วย สิวประเภทนี้ใช้เวลารักษานาน และไม่ควรกดหรือบีบสิว เพราะจะยิ่งทำให้ผิวบริเวณนั้นช้ำ พร้อมทิ้งรอยมากขึ้นกว่าเดิมได้
 

สิวหัวช้าง (Nodulocystic acne)

สิวที่หลังประเภทสุดท้ายคือสิวหัวช้าง มีขนาดใหญ่ มีหนองและอาจมีอาการเจ็บสิวร่วมด้วย ไม่ควรบีบ แคะ แกะ หรือเกาสิวหัวช้าง เนื่องจากเป็นสิวระดับรุนแรงในชั้นผิวหนังแท้ และยังมีแนวโน้มทิ้งรอยแผลและเกิดแผลเป็นได้ง่าย เนื่องจากสิวหัวช้างมีขนาดใหญ่และไม่มีหัวสิว ทำให้ต้องใช้วิธีรักษาที่ละเอียดซับซ้อนกว่าสิวชนิดอื่นๆ 

นอกจากการเกิดสิวแต่ละประเภท อาจเกิดปัญหาผิวอื่นๆ ที่หลังได้เช่นกัน เช่น สิวเสี้ยนที่หลัง ผื่นคันที่หลัง สิวผด เป็นต้น 

หากสังเกตเห็นสิวที่หลังบ่อยครั้งหรือมีอาการสิวเห่อผิดปกติ อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม โดยสิวที่หลังอาจบอกถึงโรคหรือภาวะบางอย่างในร่างกาย เช่น
 

ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง 

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดสิวที่หลังได้ โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่นหรือช่วงมีประจำเดือน ซึ่งอาจกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังมากขึ้นจนทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิว
 

ติดเชื้อแบคทีเรีย 

การสะสมของเหงื่อหรือการสัมผัสสิ่งสกปรกทำให้เกิดสิวขึ้นหลังได้ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดการระคายและการอักเสบที่ผิวหนังได้
 

ต่อมไขมันทำงานหนัก 

เมื่อต่อมไขมันทำงานหนักเกินไปจะผลิตน้ำมันมากขึ้น ซึ่งทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ การอุดตันนี้ทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันและสิ่งสกปรก ส่งผลให้เป็นสิวที่หลังและเป็นสิวบริเวณผิวหนังส่วนอื่นๆ ได้

สำหรับวิธีการรักษาสิวที่หลังนั้นจะมีความคล้ายกับการรักษาสิวบริเวณอื่นๆ คือเน้นไปที่การรักษาความสะอาดและใช้ยาทาสิวที่หลังร่วมด้วย นอกจากนี้ ยังสามารถรักษาร่วมกับวิธีอื่นเพื่อผลลัพธ์ที่ดี เช่น ทานยารักษาสิว สครับผิว เป็นต้น การรักษาสิวที่หลังจะได้ผลดีเมื่อมีวินัยรักษาความสะอาด และใช้วิธีการรักษาสิวที่หลังหลายรูปแบบควบคู่กันไป ดังนี้
 

การใช้ยารักษาสิวที่หลัง

การรักษาสิวขึ้นหลังในรูปแบบการใช้ยามีทั้งแบบการใช้ทาภายนอกและแบบรับประทาน โดยการใช้ยารักษาสิวที่หลังจำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลขอแพทย์และเภสัชกร ซึ่งการรักษาสิวที่หลังโดยการใช้ยามีดังนี้
 

การใช้ยาทาเฉพาะที่ (ใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง)

การใช้ยารักษาสิวที่หลังมีอยู่หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นยารักษาสิวทั่วไป หรือผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อการรักษาสิวที่หลังโดยเฉพาะ มักมีรูปแบบสเปรย์รักษาสิวที่หลังเพื่อให้ยากระจายทั่วแผ่นหลังได้ดี โดยทั่วไปแล้วยารักษาสิวสามารถรักษาสิวที่หลังได้ภายใน 2 อาทิตย์ ใช้เวลาไม่นาน หรือสามารถเลือกใช้ยาทาเฉพาะที่ก็ได้ เช่น
 

• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) เป็นยารักษาสิวที่สามารถต้านเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ และช่วยลดน้ำมันส่วนเกิน หรือสิ่งสกปรก ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวให้ถูกขจัดออกไป
• กรดซาลิซิลิก (Salicylic Acid) คือกรดอ่อนๆ ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป ทำให้ไม่เกิดการอุดตันในรูขุมขนที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว
• Resorcinol (กำมะถัน) เป็นสารที่มีฤทธิ์ต่อต้านและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค แบคทีเรีย ที่จะทำให้ผิวหน้าระคายและกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นมาได้
   

การใช้ยาทาเฉพาะที่เพื่อรักษาสิวที่หลังควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง เนื่องจากตัวยาแต่ละชนิดเป็นสารที่ค่อนข้างรุนแรงต่อผิว และสภาพผิวของแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกัน โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้ยาดังกล่าวร่วมกับยาชนิดอื่นด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสภาพผิวก่อนการใช้ยา เพราะไม่ฉะนั้น จากการลดโอกาสการเกิดสิวที่หลัง อาจจะทำให้เป็นสิวที่หลังเพิ่มขึ้นแทน

การใช้ยารับประทาน (ใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง)

การรักษาสิวที่หลังโดยใช้ยารับประทานจะใช้ในกรณีที่เป็นสิวที่หลังจำนวนมาก โดยเฉพาะสิวอักเสบ สิวหัวหนอง ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ว่าควรรับประทานในปริมาณเท่าไร ที่สำคัญยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง และไม่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์อีกด้วย จึงทำให้การรักษาสิวที่หลังด้วยวิธีนี้ไม่สามารถซื้อยามารับประทานเองได้ โดยตัวอย่างยาที่ใช้เพื่อรักษาสิวมีดังนี้

• วิตามินเอสังเคราะห์ ไอโสเตรติโนอิน (Isotretinoin) หรือเรติโนอิก แอซิด (Retinoic Acid) ใช้รักษาสิวที่รุนแรง เช่น สิวที่ใบหน้าและหลัง ช่วยเรื่องการอักเสบและยับยั้งสาเหตุการเกิดสิว การใช้ยานี้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์
• ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม สามารถช่วยรักษาสิวที่หลังได้ในระดับปานกลาง แต่ต้องระวังผลข้างเคียง เช่น วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และน้ำหนักเพิ่ม ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
• ยาปฏิชีวนะ เช่น เตตร้าซัยคลิน (Tetracycline) และด็อกซี่ซัยคลิน (Doxycycline) สามารถช่วยรักษาสิวที่หลัง โดยยาจะออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ควรรับประทานหลังอาหารและอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดี
•  

การเลเซอร์เพื่อรักษาสิวที่หลัง

การเลเซอร์รักษาสิวที่หลังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่รักษาสิวที่หลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังใช้เวลาไม่นานก็เห็นผลลัพธ์ที่ดีได้ แต่ก็ยังต้องรักษาควบคู่ไปกับการใช้ยารักษาสิวที่หลังไปด้วย โดยมีเลเซอร์ให้เลือกหลากหลายรูปแบบ สามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสมได้ดังนี้

• ไอพีแอลเลเซอร์ (IPL Laser: Intense Pulsed Light) ใช้แสงแฟลชที่มีช่วงความยาวคลื่นกว้าง ช่วยรักษาสิวที่หลังโดยเรื่องการอักเสบและรอยดำ รอยแดงจากสิว เหมาะสำหรับผู้ที่มีสิวอักเสบจำนวนมาก 
• คิวสวิตเลเซอร์ (Q-Switch Laser) เลเซอร์พลังงานสูงช่วยทำลายเม็ดสีโดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อรอบข้าง ช่วยลบรอยดำ รอยแดงจากสิวและสิวอักเสบได้ดี พร้อมทำให้ผิวเรียบเนียน เหมาะสำหรับผู้ที่มีรอยสิวที่หลังเยอะ
• พิโคเลเซอร์ (Pico Laser) เลเซอร์เทคโนโลยีใหม่ที่มีพลังงานสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและทำให้เม็ดสีแตกตัวได้ดี ไม่ทำให้เกิดความร้อนบนผิว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษารอยสิวที่หลังและช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน
• ไดโอดเลเซอร์ (Diode Laser) มีความยาวคลื่นหลากหลาย ใช้ในการรักษาสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ดี แม้ปกติจะใช้กำจัดขน เหมาะสำหรับผู้ที่มีสิวที่หลัง ทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบ

หากใครมีสิวที่หลังแล้วเกิดข้อสงสัยว่าต้องดูแลตัวเองอย่างไร ทาง Bioderma พาไปดูวิธีดูแลผิวเมื่อเป็นสิวขึ้นหลัง ดังนี้
 

1. การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน

แม้ผิวบริเวณหลังจะเป็นบริเวณที่สัมผัสกับฝุ่นและมลภาวะน้อยกว่าผิวช่วงใบหน้า และมีแนวโน้มปราการผิวที่แข็งแรงกว่า แต่มีโอกาสเป็นสิวขึ้นหลังได้ แนะนำใช้ครีมอาบน้ำสำหรับคนผิวแห้งที่อ่อนโยนกับผิวเพื่อป้องกันความระคายที่อาจเกิดกับผิวได้ ซึ่งเจลสำหรับล้างหน้าก็สามารถใช้ทำความสะอาดหลังและผิวส่วนอื่นที่เป็นสิวได้เช่นกัน
 

2. หลีกเลี่ยงการบีบ แกะสิวที่หลัง

สำหรับคนเป็นสิวที่หลังสิ่งที่ไม่ควรทำที่สุดเลยคือการบีบ แกะสิวที่หลัง บางครั้งการลูบผิวบริเวณหลังอาจสัมผัสได้ถึงความรู้สึกนูนหรือขรุขระ และหลายคนมักลืมตัวจนบีบและแกะสิวได้ จนอาจไปกระตุ้นให้เกิดสิวเพิ่มบริเวณใกล้เคียง และที่สำคัญยังทิ้งรอยดำและรอยแผลไว้ให้เห็นบนผิวอีกด้วย
 

3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยรักษารอยสิวที่หลังอย่างอ่อนโยน

สำหรับใครที่มีสิวที่หลัง รวมถึงคนที่รักษาสิวที่หลังหายขาดแล้วแต่กลับทิ้งรอยไว้ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมสำหรับช่วยเรื่องลดรอย ซึ่งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติช่วยเรื่องลดรอยทุกวันจะช่วยให้รอยสิวที่หลังจางไวขึ้นได้ และหลังกลับมาเรียบเนียนขึ้นจนใส่เสื้อผ้าเปิดหลังได้อย่างมั่นใจเหมือนเคย 

ลองใช้ ATODERM PP BAUME ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นยาวนานและแข็งแรง ช่วยเรื่องปัญหาสิวที่หลัง ช่วยฟื้นบำรุงและดูแลผิวที่แห้งหรือบอบบาง บอกลาการระคายผิวเพื่อป้องกันการเกิดสิว
 

4. สครับผิวที่หลัง

การสครับผิวที่หลังเป็นการเร่งการผลัดเซลล์ผิวเพื่อช่วยให้รอยสิวที่หลังดูจางลงอย่างรวดเร็ว แต่ควรระมัดระวังความถี่ในการสครับหลัง เพราะการสครับหรือขัดผิวบ่อยเกินไปอาจเป็นการรบกวนผิว ก่อให้เกิดความระคายผิวได้ 

หลายคนคงคาดหวังอยากรักษารอยสิวที่หลังภายในไม่กี่วัน ให้รอยสิวหายไป แต่คงเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ยากในการรักษารอยสิวที่หลังแบบเร่งด่วน ควรใช้ผลิตภัณฑ์รักษารอยสิวที่อ่อนโยน ให้ผลลัพธ์แบบค่อยเป็นค่อยไปจะดีกว่า เพราะไม่สร้างความระคายให้กับผิวอย่างรุนแรง

การป้องกันไม่ให้เป็นสิวที่หลังอาจทำได้ยาก ด้วยปัจจัยการเกิดสิวที่อยู่นอกเหนือการควบคุม เช่น ระดับของฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอยู่เรื่อยๆ แต่สามารถลดแนวโน้มการเกิดสิว หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดสิว เพื่อลดโอกาสการเกิดสิวที่หลังได้
 

1. สระผมสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้ผมมัน

ขั้นตอนแรกของการป้องกันสิวที่หลังคือการสระผมอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้ผมมีความมันสะสม โดยเฉพาะผู้ที่มีผมยาว เนื่องจากผมที่มันเกินไปอาจมีสิ่งสกปรกสะสมตกค้างและเกิดการอุดตันในผิวจนทำให้เป็นสิวที่หลังได้ การสระผมอย่างสม่ำเสมอทั้งในผู้ที่มีผมสั้นและผมยาวจึงเป็นขั้นตอนการป้องกันการเกิดสิวที่หลังอีกหนึ่งขั้นตอนที่สำคัญ
 

2. อาบน้ำหลังออกกำลังกาย

ควรอาบน้ำทุกครั้งหลังออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายทำให้เหงื่อออกเยอะมาก โดยเฉพาะบริเวณหลัง การอาบน้ำหลังออกกำลังกายจะช่วยลดแนวโน้มทำให้เหงื่ออุดตันในผิวที่เป็นสาเหตุการเกิดสิวที่หลังได้
 

3. ทําความสะอาดหลังให้สะอาด

สาเหตุหนึ่งในการเกิดสิวที่หลังคือละเลยทำความสะอาดหลัง เนื่องจากหลังเป็นบริเวณที่ล้างได้ยาก การใช้อุปกรณ์ช่วยทำความสะอาด เช่น แปรงขัดหลัง สครับขัดหลัง เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจในการรักษาความสะอาดหลังให้เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น พร้อมทั้งยังสามารถทำความสะอาดได้อย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญยังช่วยป้องกันการเกิดสิวที่หลังไม่ให้ขึ้นจนหมดความมั่นใจ โดยสามารถเลือกแปรงที่มีความนุ่มเพื่อให้ทำความสะอาดรูขุมขนและถนอมผิวได้ในเวลาเดียวกันได้
 

4. เลี่ยงการอยู่ในที่อับชื้น

การใส่เสื้อผ้าหลวมๆ หากเหงื่อออก และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อับชื้นเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนป้องกันการเกิดสิวที่หลัง เพราะการใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นทำให้ผิวเกิดอับชื้นในร่มผ้าได้ หรือหากใส่เสื้อผ้าที่มีขนาดพอดีไปจนถึงหลวมแล้วแต่กลับอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูง เช่น ใช้เครื่องทำความชื้นมากเกินไป หรือเป็นฤดูฝนที่ฝนตกติดต่อกันเป็นระยะเวลานานหลายวันจนเกิดความอับชื้น ผิวจะเกิดการอุดตันเหงื่อได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมจนนำไปสู่การเกิดสิวที่หลังได้ 

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ผื่นแพ้เสื้อผ้า ชุดชั้นใน หรือผงซักฟอก มีอาการแบบไหน แก้ไขอย่างไรดี
 

5. ขัดผิวอย่างอ่อนโยน

ควรขัดผิวอย่างอ่อนโยน เพราะการขัดผิวด้วยความรุนแรงหรือใช้อุปกรณ์อย่างแปรงขัดหรือสครับขัดผิวที่หยาบเกินไปอาจบาดผิว ทำให้รูขุมขนเกิดความระคายผิวและอักเสบจนเป็นสิวที่หลังได้ การขัดผิวอย่างอ่อนโยนจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป ไม่เสี่ยงอุดตันจนเกิดสิวที่หลัง และที่สำคัญยังช่วยถนอมผิวไม่ให้เกิดความระคายหรืออักเสบอีกด้วย
 

สรุป

สิวที่หลังเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การสะสมของเหงื่อและสิ่งสกปรก การอุดตันของรูขุมขน และการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง การรักษาสิวที่หลังสามารถทำได้โดยการดูแลผิวให้สะอาด เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันและเหมาะสมกับสภาพผิว รวมถึงการรักษาด้วยเลเซอร์หรือยาปฏิชีวนะตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อควบคุมอาการให้ดีขึ้นและป้องกันการเกิดสิวในอนาคต